4月8日，为推进老龄健康事业发展，提升我国老年人健康水平，全国首个《中国老年人新型冠状病毒感染诊疗专家共识（基层医生版）》（以下简称“《共识》”）、《中国老年人新型冠状病毒感染居家管理指导意见(2023)》在武汉发布。中华医学会老年医学分会前任主委、北京医院于普林教授，就相关话题接受了健康老龄网的采访。
“做好新冠病毒的防护，老年人要搭建自己的防御堤坝”随着人年龄的增长，会出现多种老年疾病，药物只是帮助机体维持内外环境相对平衡，让病情在一定的可控范围内，不至于说“病来了，命没了”。实际上，要真正战胜疾病，只有一条路，就是把身体的健康基础打好！就好像大堤一样，把堤坝修牢固，即使洪水来了，也能抵挡住洪水对我们的冲击。老年时期要和疾病做斗争，人体免疫力必须增强，这些都有赖于营养和运动。有了充足的营养和科学的运动，机体才能获得更好的免疫力跟疾病去做斗争。这次全球新冠大流行，基本上没有特效药可用，只能依赖自己的免疫力，去抵御病毒和疾病的袭击。那么怎样才能把自身的健康基础打好呢？营养和运动是健康老龄化的关键环节尽管临床研究显示老年人很少有明显的营养缺乏症，但实际上亚临床营养缺乏也会对健康产生不利影响。随着老年期的到来，营养和运动直接影响我们身体机能下降的速度，营养和运动保持良好，机体机能退化也会变慢。例如，骨质疏松症的患病率随着年龄的增长而上升，大约每十年翻一番。在 50岁及以上的女性中，被诊断为骨质疏松症的有13%-18%。骨质疏松症是绝经后妇女和老年人骨折的主要原因。但其实，仅通过饮食营养和运动结合，便可以降低骨质疏松症的风险。同样，良好的营养和运动也可以降低患其他慢性病的风险，包括冠心病、肥胖症、糖尿病和某些形式的癌症等。一些证据表明，由于代谢率和生物利用度下降，老年人对某些营养素的需求实际上可能高于年轻人。营养和运动是延缓或逆转功能受损、改善患者疾病预后及生活质量的理想方式，是一种非侵入性和便捷的选择，希望全社会都来共同关注健康老龄化进程，未来，我们每个人都争做一名合格的健康老年人，为实现健康中国2030付出行动！
